Etikettarkiv: självmedkänsla

Krymp din inre kritiker

Utöva självförsvar mot toxisk inre kritiker och självmedkänsla med inre barnetÄr du ofta stressad eller uppgiven på grund av negativa tankar och höga krav på dig själv? Tänk om det beror på att du har en inre kritiker som skrämmer upp dig, piskar på dig och trycker ner dig. Och tänk om den kritikern går att krympa, så att du blir lugnare och snällare mot dig själv. Det är enligt min erfarenhet fullt möjligt, för det har jag upplevt både med mig själv och med klienter som jag har arbetat med. Läs mer